ダイエット7日目、走るのが楽になってきた

朝はフルグラ、昼はゴハンふりかけ、海苔の佃煮、おやつは枝豆、夜は唐揚げメンチカツサラダヨーグルト。

ウォーキングの途中で少し走りたくなり、走ると少し体が軽く感じた。60キロくらいになったらどれくらいはしれるようになるのか、それを体験したい

63.8キロ