悪玉コレステロールの数値、中性脂肪の数値が高いため再検査した。 今後気をつけることメモ。 ・朝食をとること。朝食抜きは、昼に血糖値が急激にあがること、代謝モードに体がならないなど、問題点多数。 ・昼はサラダをとりバランスよく食べること。カップ…
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