ダイエット4日目、頭痛がとまらない

食を少なくしてる影響なのか頭痛が止まらない。なんとなく米を食べてしまった。食を少なくして、なんとなく意欲が下がってる気もする。

アイスとかお菓子とかの甘いものは60キロ切るまで我慢する。ハンバーガーが食べたくなってきた。マクドナルド行きたい。

今朝は朝ウォーキング後にフルグラを食す。頭痛のせいかコーヒーを飲みたくならない。

昼は豆腐、キムチ、納豆、ヨーグルト、枝豆。

夜はゴハン、ふりかけ、豆腐、キムチ、納豆、わかめスープ。

65.0