ジムについて

仕事終わってジムに行くのがしんどくなってきた。サウナもあるが、銭湯のサウナの方が綺麗だし、広いし、満足感が高い。

またジム行き始めてから、体調もあまり良くない。夜に運動することと、ジムに行く事により、時間が足りなくなって、睡眠が少し疎かになってるからだと思う。

ウォーキングだけして、風呂と睡眠のタイミングだけ気にしてた以前の方が、寝起きの体調良い。