長風呂が気持ち良い

我慢して長く風呂に入る。

5分入ろうとしたけど、耐えられず上がった。我慢して長めに入る。

その後、水のシャワー浴びる。水がぬるくて体はそんなに冷えない。上がっても汗が止まらない。烏龍茶を飲んで、冷房を少し強めてると、だんだん身体が冷えてきて、凄く気持ち良い気分に。整った的な気分。

家でできるリラクゼーション