朝はコーヒーのみ。昼にフルグラ少々。 午後に枝豆とわかめスープとコーンスープ。 夜は焼き鳥4本、サラダ、きんぴらごぼう。 そこそこ食べてるけど、甘いものと炭水化物はほとんど抜いた。昼間はお腹空いたけど、枝豆とかスープ系とか太りにくそうなもので…

ダイエットと英語って、ノウハウ本とかが尽きず、常に新しい方法が開発されている。 みんな達成したい、身につけたいけど継続的な努力が必要でなかなか出来ないことが共通してるからだと思う。 学習意欲、というのか、何かをコツコツと努力して達成したい、…